Veda o vašom
stravovaní bez
falošných sľubov.
Naša metodika nie je o obmedzovaní, ale o porozumení. Zameriavame sa na analýzu návykov a úpravu životného štýlu tak, aby ste dosiahli trvalú vitalitu prostredníctvom vedomých rozhodnutí.
Priorita č. 1
Kvalita nad kvantitu
Transparentnosť v každom kroku
Neponúkame rýchle riešenia ani zázračné postupy. Naša práca je postavená na dátach o vašom stravovaní a dlhodobo udržateľnom rytme.
Identifikácia vzorcov správania
Skúmame váš aktuálny režim, preferencie a časové možnosti bez toho, aby sme do neho násilne zasahovali.
Pochopenie zloženia potravín
Učíme vás čítať etikety a rozumieť tomu, ako rôzne zložky stravy ovplyvňujú vašu energiu počas dňa.
Individuálne nastavenie
Vytvárame odporúčania, ktoré rešpektujú váš životný štýl, prácu a voľnočasové aktivity.
Naša rola je poradenská,
nie klinická.
V NutriConsult sa striktne držíme kompetencií v oblasti životného štýlu a prevencie. Naším cieľom je pomôcť zdravým jednotlivcom nájsť balans a maximalizovať ich potenciál cez stravu. Nevykonávame žiadnu formu liečby ani neposkytujeme zdravotnícke služby.
Postup poradenstva je založený na vzájomnom dialógu. Veríme, že vy ste expertom na svoj život a my sme sprievodcom svetom moderných poznatkov o potravinách. Spoločne hľadáme cestu, ktorá je funkčná a najmä dlhodobo udržateľná.
Metodický rámec
Individuálna schéma návykov
Cesta k výsledku
Úvodný audit stravovania
Každá spolupráca začína podrobným zberom informácií. Zaujíma nás, ako vyzerá váš bežný deň, kedy pociťujete únavu a aké sú vaše chuťové preferencie. Tento audit slúži ako zrkadlo vášho doterajšieho správania.
- Záznam trojdňového jedálnička
- Analýza pitného režimu
- Hodnotenie časovania jedál
Strategický návrh zmien
Na základe auditu vytvoríme zoznam odporúčaní. Neaplikujeme univerzálne šablóny. Navrhujeme zmeny, ktoré sú realizovateľné vo vašom prostredí – či už varíte doma, alebo sa stravujete v reštauráciách.
"Cieľom nie je dokonalosť, ale konzistentnosť. Malé zmeny v skladbe taniera prinášajú najväčší efekt v horizonte mesiacov."
Interaktívna podpora
Poradenstvo nekončí odovzdaním dokumentu. Počas implementácie zmien sme v kontakte. Riešime reálne situácie: oslavy, cestovanie, stresové obdobia a hľadáme spôsoby, ako si udržať zdravé návyky aj v náročných podmienkach.
8:00 - 17:00
Dostupnosť konzultanta
Online
Flexibilná komunikácia
Pripravení na zmenu?
Zabezpečte si termín úvodnej online konzultácie. Po odoslaní formulára vás budeme kontaktovať do 24 hodín pre potvrdenie termínu a zaslanie pokynov k auditu.
NutriConsult
Námestie SNP 8, 974 01 Banská Bystrica
+421 48 416 0631